褪黑素--改善睡眠的保健品

夕阳红   ·   发表于 2013-12-16   ·   健康养生
本帖最后由 夕阳红 于 2013-12-16 13:48 编辑

褪黑素的简介

  褪黑素是人体中的一个极小的腺体——松果体所分泌出来的激素。它每日所分泌的量极其微小,但它的作用却极其强大。它的影响遍及全身的每个器官、组织、细胞。它特别统御着免疫系统和生殖系统这两个生存攸关的系统的功能,它统御着人类生长发育的全过程。因此,这个意义上来说,将它比为人类生活的主宰也并不为过。

  褪黑素对二十世纪以来人类最凶恶的两个大敌——肿瘤和艾滋病——都可能具有良好的辅助治疗作用。它具有抗肿瘤作用。它更能和其他抗肿瘤药物或方法协同作战,可以明显地减轻在肿瘤治疗过程中所出现的恶心、呕吐、白细胞下降、血小板减少等毒副作用,延长病人的存活期,改善病人的生存质量。它也可能通过加强免疫系统的功能,使得艾滋病患者体现人受到艾滋病毒损害的免疫功能得到恢复,从而避免由于免疫功能低下所导致的各种感染。

褪黑素的作用一

  直接影响睡眠的褪黑素,正常情况下主要调节睡眠时相,失眠状态下如果外服褪黑激素可起催眠作用。褪黑素是松果体分泌的光信号激素,在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。正常状态下,人体日间褪黑素水平比较低。日间应用褪黑素可使体温降低0.3-0.4℃。夜间给予明亮光线刺激可抑制褪黑素的分泌,使体温升高,同时致使夜间睡眠量减少。如果外服有关褪黑素类的物质,对动物和人均具有快速催眠作用。

褪黑素的作用二

  由于阳光和褪黑素有密切的关系。在大脑的松果体部位,受到光的刺激后,就抑制褪黑激素的分泌。白天如很好地进行日光浴,则褪黑激素的释放被抑制,夜里能促进褪黑激素的释放,从而获得香甜的睡眠。

4 Reply   |  Until 2013-12-21 | 408 View

夕阳红
发表于 2013-12-16

失眠不用再服安眠药哦!而且服用安眠药是有相当多的副作用的。

安眠药的副作用:

  1.长期服用安眠药容易在不知不觉中产生依赖性,而且还会在隔天出现头晕、头痛、嗜睡、恍惚等的副作用。

  2.只要能按照医生的处方,在该吃的时候吃、不过量,通常是没有危险性。但最怕的就是很多人因为长期服用已经产生依赖性与耐药性,不是原本服用的剂量已经没效越吃越重,就是一旦停药睡不着的状况会更难解决。

  3.如果你觉得服用安眠药后早晨很难醒来或安眠效不再有效,都必须与医生商量,可能要换药。

  4.如果你经常服用,可能会产生依赖性,如果要停药,睡眠型态会有些改变,可能需要数周的时间才能让身体慢慢的调适过来。

  5.另外这类的镇定安眠药,属于C级怀孕用药,对孕妇来说是相当危险的,若是在怀孕初期长期大量的使用会有畸形胎的危险,若是在怀孕的末期易造成新生儿昏睡、无力。

  6.记忆力的损伤。

  7.若突然的停止用药容易出现反弹性失眠的戒断症状。

评论列表

  • 加载数据中...

编写评论内容

triphy
发表于 2013-12-16

好···好···好···

评论列表

  • 加载数据中...

编写评论内容

夕阳红
发表于 2013-12-19

高血压不能吃褪黑素。高血压不能吃褪黑素,褪黑素片是以褪黑素、维生素B6。预胶化淀粉、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品。主要的功能是可以促进和加深自然睡眠,提高睡眠质量,纠正成年人失眠症。也可以调整时差,纠正时差反应,还能提高人体免疫力,还具有抗肿瘤的作用。一般情况下,如果中老年人有心脑血管疾病,最好不要服用褪黑素片,因为褪黑素和高血压患者服用的一类降压药冲突,会妨碍褪黑素的分泌甚至会使之分解。药物之间有相互作用,服用褪黑素片不能同时服用阿司匹林以及含阿司匹林的其它制剂。

评论列表

  • 加载数据中...

编写评论内容
LoginCan Publish Content